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哪些是“精子杀手”?

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  男性不育很大一部分原因是因为精子的质量不高或者数量太少,想要降低男性不育的几率,必须要提要男性精子的质量和数量。但是当今社会,由于各方面的压力和不良的生活习惯,大多男性精子质量偏低。哪些是男性“精子杀手”呢?据统计,由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%。对于精子数量和质量不佳的男性,只要能够明确导致精子数量减少或畸形的原因,消除相关致病因素,改变生活中的不良习惯,同时采用中西医结合的方法治疗,大多可以正常生育。那么首先得了解哪些坏习惯会破坏精子。下面我们具体来了解下哪些是“精子杀手”?
 
  哪些是“精子杀手”?无锡建国医院专家总结如下
 
  精子杀手一:吸烟
 
  吸烟是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活动力,吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。
 
  精子杀手二:酗酒
 
  酗酒也是精子杀手之一,而酒精中所含的乙醇对睾丸有害,长期过量地饮酒,可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响,以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。同时,长期大量喝酒还有可能造成阳痿、射精功能异常,甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。>>>点击这里,咨询在线专家,了解更多详情<<<
 
  精子杀手三:喝咖啡
 
  很多白领喜欢通过喝咖啡来提神,需要注意的是,过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质,每天喝咖啡超过4杯会影响生育,正在准备“baby”的男性同志请注意哦。同样,也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
 
  对于男性朋友来说“精子=生命”,下面我们了解下吃哪些可以养“精”?
 
  精子生长需要营养物质供给,若饮食单调或偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足,使精子的产生和生长受到影响,造成精子数量与质量上的异常。营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白质的基本成分,所以多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育,尤其是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、等含精氨酸较多的食物更有益于生精。锌是人体重要的微量元素,缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退,食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。>>>想了解更多养生信息,点击这里。<<<
 
  无锡建国医院专家提醒:高温也会导致精子下降。阴囊正常的温度比体内温度低2~3℃,长时间静坐工作、长途驾驶和喜欢穿紧身裤,都会使阴囊部位的散热受到影响,而致局部温度升高,从而影响精子的数量和质量。应该定时起身活动,尽量穿宽松的裤子。若还有其他疑问,可点击咨询在线医生或拨打热线电话:0577-27809221。
 
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